“我报名参加献血活动。”

　　“献血算我一个。”

　　……

　　小雨淅沥沥地下着

　　在昆山检察院里

　　有一批检察干警

　　他们挽起袖子

　　用自己的热血传递着温暖

　　10月15日早上，献血车缓缓驶入昆山检察院，闻讯前来献血的干警在工作人员的引导下，经过查验健康码、填表登记、体检、抽血化验等一系列的程序。

　　献血的队伍中

　　有多次献血的“老兵”

　　“这是我第n次献血了”

　　他自豪地展示自己的献血“成就”

　　此次参加献血活动的不仅有多次献血的熟悉面孔，还有首次参加献血的“新人”。他们开心地对着镜头比心，在朋友圈晒着自己刚领到的献血证。

　　“看到别人献血，真是羡慕”

　　“我一定把身体练的棒棒的，做好献血准备”

　　当天，按照规定程序

　　部分干警因抽血化验结果不合格

　　无法献血而感到遗憾

　　纷纷表示下次一定提前锻炼身体

　　做好献血准备

　　献血的注意事项

　　1.

　　- 献血前注意事项 -

　　在参加献血的前一天，要放轻松，注意适当休息，晚上不喝酒，保障睡眠充足。

　　在献血的隔天和当天吃饱饭，但注意饮食要清淡，忌吃油腻、油炸食物等。

　　合适参加献血的年龄是18-55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动再次献血的，年龄可延长至60周岁。

　　献血量的选择有200ml、300ml、400ml，根据实际情况自主选择。

　　2.

　　- 献血后注意事项 -

　　首先，针刺伤口要保持清洁。洗澡时避免搓擦穿刺处，防止引起再度损伤，增加创口感染风险。

　　其次，献血后24小时内应避免剧烈运动。晚上早些睡觉。

　　最后，献血后适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可使血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，不要饮酒。

　　另外献血后多饮些水，会加快血液的生成。

　　重要提示：

　　献血当天记得带好有效身份证件！